さて、前回エントリーの続きです。 (だれも待ってないって?いえあの覚書きと言う事で・・^^;) 実は毎年サポートに、徹してくれている我が弟子Tコーチがまさかのエントリーで、初の師弟対決?なのです。 それにしてもスイム以外は、「ただのオバさんだったTコーチ」立派なアスリートになりました。 この大会の倍の距離のアイアンマンハーフも完走済みですから。 しかしチキンハートのTコーチは汚い海とオヤジの熱気で、すでに入水チェックでマジで涙目w 同時ウエーブでスタートの今回はスイムでリードを、取らないと自分の勝ち目は無いと思ってます。 スタート位置も重要で自分の実力ぎりぎりの位置! (最前列ただしアウトコース側) 自分の予想はスイム・バイクでリードしてゴールまでなんとか粘る。 どちらが勝っても差は1分以内かなと。 スタート!! 予想タイムはスイム上がりで、32分でしたが一周チョット過ぎた地点で時計を確認すると14分。 「これは30分切れるな!」 スイムのブランク期間が長かったのですが、それが悪い癖が抜ける方に働いているのを感じていました。 ただし体力・持久力が落ちているので無理は出来ません。 苦手のキックを多用したせいかコースアウトも少なく体も、そこそこ浮いている感じです。 応援の皆も目視出来て、手を振ったり♪ L字のコースを2周して桟橋を上った時点でまさかの26分!!! (自分のベストタイムはこの地点で25分位!) まさかの好タイム・・・この2年まともに泳いでないのに自分でもビックリです。 (この後の練習方針は決まりました「キックの練習」・・後は実行^^;) トランジットで熟女Hさんが「Tコーチまだ上がってないよ!」と確認。 バイクは数年前に新しくなった 日産テストコースと工場内道路複合の6,6kmX6周。 無機質なオーバルコースだったのから一転してヘアピンあり起伏あり長い直線ありのサーキットのように変貌しています。 まずは半周程は押さえ気味に入る。 入りで無理すると痙攣の恐れがあります。 あと曇りでジトジトした日は汗をかけないので、水分補給と更に大事なのが頭や手を冷やす(血液の温度を下げるのに有効。お風呂でのぼせた時お試しあれ)こと。 意外とこんな日こそ熱中症(脱水では無い)で救急搬送が出るものです。 こ...